La PSICOLOGÍA CLÍNICA / SANITARIA se especializa en evaluar, intervenir y prevenir problemas relacionados con la conducta, abordando todas aquellas áreas que forman parte de nuestro día a día (regulación conductual, regulación emocional, los pensamientos, la autoestima, el autoconcepto…).
Terapia psicológica
Terapia psicológica para Niños/as y Adolescentes
Como familiar, debe ser difícil ver día a día cómo tu hijo/a tiene dificultades para relacionarse con otras personas, para entender y gestionar sus emociones, para valorarse a sí mismo/a positivamente…, entre otros desafíos que pueden surgir durante la infancia y la adolescencia.
Por eso, aquí os ofrezco un espacio en el que podemos trabajar en equipo, valorando y estableciendo unos objetivos que se ajusten a lo que tu hijo/a necesita individualmente y a lo que necesitáis como familia. Una vez establecido un buen vínculo terapéutico, el trabajo no se quedará en sesión, sino que nuestra prioridad siempre será generalizarlo al día a día.
Terapia psicológica para Jóvenes
Si estás atravesando la etapa de la adolescencia y/o empiezas a enmarcarte en la aventura de aprender a ser adulto en el contexto social que estamos viviendo, puede que haya aparecido esa sensación de vértigo ante la responsabilidad de «tener que elegir un camino correcto», sumada a la autoexigencia, las comparaciones con otras personas en redes sociales, la necesidad de encuadrarte en una manera de comportarte que no encaja contigo… Todo ello es un reto vital importante.
Por ello, si lo necesitas, puedo acompañarte en este proceso, dándote las estrategias y las herramientas que necesites para mejorar la relación contigo mismo/a en un espacio seguro libre de juicios.
Terapia psicológica para Adultos
Priorizar el autocuidado cuando se entra en la rueda de ser adulto debería ser nuestro mantra. Puede que los últimos meses te hayas centrado tanto en los demás, que te has acabado descuidando a ti. Puede que, gracias a haber visibilizado socialmente las neurodivergencias, algo haya resonado en ti y quieras explorarlo y aprender a desenmascararlo. Puede que estés pasando un momento complicado y hayas decidido buscar ayuda para volver a estar mejor.
Por ello, si lo necesitas, puedo acompañarte en tu proceso, en el que definiremos tus objetivos terapéuticos, ajustándonos a tus necesidades y a tu situación personal actual, y te guiaré para que podamos conseguirlos, teniendo un impacto real en tu vida diaria. La prioridad es tu autocuidado, recuérdalo.
¿En qué CASOS puedo ayudaros?
Al trabajar conmigo, toda intervención psicológica está adaptada a tu perfil cognitivo, garantizando que esté lo más individualizada posible a tu caso. Es fundamental encontrar a una psicóloga especialista en tu neurotipo (autista, TDAH (atención divergente), altas capacidades…) para asegurar una adecuada comprensión de tu historia y un buen acompañamiento en este camino que estás iniciando.
Como neuropsicóloga clínica, evalúo e intervengo con personas que, o bien no muestran un cuadro patológico (con afectación funcional a la vida diaria) o no patológico.
▸ Psicoeducación sobre emociones
▸ Mejorar la tolerancia a la frustración
▸ Adquirir estrategias para una gestión más adaptada de las emociones
▸ Gestión de la ira
▸ Problemas de conducta asociados a contextos (colegios, casa…)
Cómo nos tratamos y cómo nos hablamos, nuestro diálogo interno, es la base de nuestro bienestar. Generalmente, un autoconcepto negativo, una baja autoestima, tienen su origen una historia previa que ahora está afectando a cómo te ves en tu día a día, el trabajo, en las relaciones sociales… Esto también podemos trabajarlo. Exploraremos de dónde viene y pondremos en perspectiva hacia dónde queremos ir, siempre desde un espacio seguro libre de juicios.
▸ Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG)
▸ Fobias específicas
▸ Mutismo selectivo
Sara Gomis 